Hơi Thở Là Sự Sống
Breathing for Life
Bạn có đang gặp phải...?
- ✗ Thở nông, thở ngực — không tận dụng hết dung tích phổi
- ✗ Hay bị căng cổ, vai gáy khi thở
- ✗ Khó ngủ, hay lo lắng, stress kéo dài
- ✗ Tập thể dục nhưng nhanh mệt, hụt hơi
- ✗ Đau lưng mãn tính liên quan đến hô hấp
Tổng Quan
Khóa học Breathing for Life giúp bạn hiểu cơ chế hô hấp từ góc nhìn giải phẫu học, thực hành các kỹ thuật thở đúng cách và ứng dụng vào cuộc sống hàng ngày.
Franklin Method®
Sử dụng hình ảnh tưởng tượng của Franklin Method® để kích hoạt cơ hoành, cải thiện hô hấp tự nhiên và giảm căng thẳng cơ hô hấp phụ.
Nội Dung Khóa Học
Chương trình được thiết kế bài bản, từ cơ bản đến nâng cao
Giải phẫu hệ hô hấp
Hiểu cấu tạo phổi, cơ hoành, lồng ngực
Cơ chế hô hấp
Cách hít vào - thở ra hoạt động
Đánh giá hơi thở
Tự đánh giá pattern thở hiện tại
Thở bụng & cơ hoành
Kỹ thuật thở bụng đúng cách
Franklin Method® cho hô hấp
Hình ảnh hóa để cải thiện hơi thở
Thở trong vận động
Kết hợp hơi thở với động tác
Thở giảm stress
Kỹ thuật thở để thư giãn và ngủ ngon
Ứng dụng hàng ngày
Xây dựng thói quen thở tốt
Giá Trị Bạn Nhận Được
Giá thường
2.500.000đ
Ưu đãi sớm
2.200.000đ
Học Viên Nói Gì
Phản hồi từ những người đã tham gia
"Sau khóa học mình ngủ ngon hơn hẳn, không còn hay thức giấc giữa đêm."
— Chị Lan
"Mình hiểu được tại sao tập gym mà vẫn hay hụt hơi. Thay đổi cách thở là thay đổi mọi thứ."
— Anh Minh
"Đau cổ vai gáy giảm rõ rệt sau 2 tuần thực hành thở đúng cách."
— Chị Hương
Đăng Ký Ngay
3 bước đăng ký
Chuyển khoản
Ngân hàng: Techcombank
STK: 19036457923011
Tên: Vũ Thị Thu Thủy
Điền form đăng ký
Hoàn thành form bên cạnh để xác nhận thông tin.
Nhận xác nhận
Coach sẽ gửi email xác nhận và hướng dẫn truy cập trong 24h.
Câu Hỏi Thường Gặp
Khóa học phù hợp với ai?
Có cần kinh nghiệm tập luyện không?
Học trong bao lâu?
Có được hỗ trợ sau khóa học không?
Sẵn sàng thay đổi cách bạn vận động?
Book lịch tư vấn miễn phí để tìm ra phương pháp phù hợp nhất cho bạn.